|
Сегодня 150кг ! Не без помощи, но убивалась я достойно 🙌🏻🙌🏻😅 наслушалась комплиментов в зале, даже от владельца- что такой классный результат сделала! И наржались все, сегодня я орала даже на болкарских выпадах 😅Уууууу 😂😂
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1669 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 105.07g | Carbs: 185.24g.
Breakfast: Ferrero Шоколад, Арахис, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, АТБ Хлебцы, Американо, Nordic Хлебцы Ржаные, Пучок-Свіжачок Зелень, Огурец (без Кожуры), Sporter Zerone Zerone Sugar Free Peanut , Конфетки разобранные 🥜, Сливочное Масло, Куриное Филе, Льняное Масло, Гречка, Салат Айсберг, Свеклы, Авокадо, Кунжутное Масло, Чеснок, Яичный Белок, Лимон, Яйцо. Lunch: Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Roshen Hola! Granola. more...
|
|
 Comments
23 Feb 24 by member: sspectra
|
|
|
Вот это целеустремленность. Молодец!
23 Feb 24 by member: Анастасия Лебеддева
|
Умница!! красота,я пока что только 55 жму
23 Feb 24 by member: julia_love.natural
|
Спасибо) смотря на что вы жмете там же разные мышцы☺️ у меня тут бицепс бедра) на квадры я 50-75 могу но мы их не тренеруем вообще 😅год шла к 50кг- перед тем как к тренеру попала, начинала в 2023 в феврале с 0 и 1,25кг блинчиком и по 1,25 добавляла😅😂😂ибо коленочки тогда хрустели еще и могли клацнуть, и то в бинтах даже😅
Ну и не всем надо так много
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|