Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Journal, 23 Feb 24

Рубрика «тренер разрешил»😂 спустя -8-9 кг много разрешенки, раньше МОЖНО было съесть макароны когда буду 54, теперь НУЖНО есть их 2 раза в неделю держать 53!😂 вот и ботончки разрешил- кайф!Можно каждый день, но буду чередовать с🍎🍊🥝🍫

---

1669 kcal

Fat: 59.59g | Prot: 105.07g | Carbs: 185.24g.   Breakfast: Ferrero Шоколад, Арахис, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, АТБ Хлебцы, Американо, Nordic Хлебцы Ржаные, Пучок-Свіжачок Зелень, Огурец (без Кожуры), Sporter Zerone Zerone Sugar Free Peanut , Конфетки разобранные 🥜, Сливочное Масло, Куриное Филе, Льняное Масло, Гречка, Салат Айсберг, Свеклы, Авокадо, Кунжутное Масло, Чеснок, Яичный Белок, Лимон, Яйцо. Lunch: Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Roshen Hola! Granola. more...

2276 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...