юльчик_белова's Journal, 23 Feb 24

Многие говорят, что после тренировки готовы съесть слона. Мне наоборот, есть никогда не хочется, только пить.
Мой обед на 280 ккал.
Курочка, запеченная под сырной корочкой и овощи.
Вкусно, полезно 🥒🥬

---

1606 kcal

Fat: 62.36g | Prot: 106.04g | Carbs: 174.62g.   Breakfast: Лента Пирог с Яблоками, Лента Пирог с Яблоками, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Российский, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Моя Цена Зефир Ванильный, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Резной Палисад Творог 5%. more...