Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1141 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 70.36g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Кукуруза, Омлет или Яичница, Fish House Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки с Укропом, Авокадо Авокадо. Lunch: Брокколи на Пару, Картофель Отварной, Цветная Капуста на Пару, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Картофель Отварной, Fish House Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки с Укропом, Свекла Вареная, Красный Лук, Ого Отруби Пшеничные, Рыбный Бульон. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Банан, Хороль Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanochka9226's Weight History
|