Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1100 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 76.78g | Carbs: 73.38g.
Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Cream Nuvo Творог 9%, Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы, 7 Морей Тунец Натуральный (Куски), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Летний. Dinner: Хлеб, Тыквенные Семечки, Малиновое Варенье, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Квашеная Капуста, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali5001's Weight History
|