|
Начала прием витаминов 💊
1. Омега-3
2. Витамин Е
3. Комплекс «Морской коллаген, гиалуроновая кислота, коэнзим Q10 и витамин С»
4. Синбиотик max (заканчиваю курс)
|
52 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1568 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 54.24g | Carbs: 154.97g.
Breakfast: Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Омлет или Яичница с Сыром, Чай. Lunch: Клементины, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Сушеное Манго, Чай, Согласие Пельмени Фирменные. Dinner: Рот Фронт Батончики, Чай, Белая Дача Рукола, Сладкий Красный Перец, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вареное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Вино, Клементины. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|