|
И мне как раз еще недельку дома посидеть и можно будет пойти в зал, соскучилась)). Смотрю пока технику приседаний, выпадов и тяг в ютубе, составила себе новый план тренировок, скорее бы приступить!
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1519 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 101.25g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Ёбатон Протеин Клубничный, Bio Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Запеканка творожная из 0%творога. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Ратибор Варенье Малиновое, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Dinner: Оливки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Куриные Грудки (Запеченые), Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Овощной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Orion Печенье Затяжное Goute, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|