Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
87.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
2678 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 180.17g | Carbs: 341.22g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Сельдь Атлантическая в Горчичном Соусе, Мистраль Перловая Каша на Воде, Добрый Сок Мультифрукт, Сады Придонья Ароматный Виноград, Лучиано Пицца с Курицей и Грибами. Dinner: Мандарины, Коммунарка Шоколад 85%, Ашан Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", ARO Инжир Сушеный, ВкусВилл Кефир 1%, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: ARO Инжир Сушеный, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|