|
В мене закінчився протеїн, тому сьогодні на сніданок теж вівсянка, але тепер з пармезаном, яйцями, смаженими на воді (2 яйця і 3 білка), шпинат, яблучко і 10 г масла 62% Близько 610 ккал
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1846 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 118.67g | Carbs: 191.33g.
Breakfast: Dziugas Пармезан, Яблоко, Молокія Масло Солодковершкове, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Шпинат. Lunch: METRO Chef Рис Бурый, Молокія Масло Солодковершкове, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Селянське Сметана 10%, Чудова Марка Буряк Варений. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Запеченный или Жареный Тунец, Чука. Snacks/Other: Fit & Easy Мікс Салатів Active, Морковь, Своя Линия Горчица Французская, Банановый Брауни. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliza.pl.ua's Weight History
|