|
✨ DICA ✨
Dica de algo que voltei a fazer e que tem me ajudado muito: coloquei todas as minhas refeições aqui no app para quinta, sexta e sábado. Assim já tenho uma ideia das calorias que vou comer e já tenho os macros calculados corretamente. Se os planos mudarem e eu acabar saindo com amigos, comer fora, etc, eu já mudo aqui no app e fica tudo certo 💪
|