|
Toinen maailman yksinkertaisin laihdutusruoka jonka oon taas jotenki ”unohtanu” on valkuaismunakas. Tässä yksi kokonainen muna, kaks valkuaista ja 25 g kinkkua. Yksinkertaista, vähäkalorista, helppoa ja nopeaa! 🙌
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2049 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 137.43g | Carbs: 216.09g.
Breakfast: Vita D'or Peanut Butter, Myllyn Paras Kaurapuuro, Blueberries, Banana, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Pirkka Gluteeniton Näkkileipä, Milbona L.Casei, Olive Oil , Tonnikalasalaatti, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Egg White, Egg. Dinner: Tonnikalasalaatti, Olive Oil , Baresa Pesto, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Katkis-Lohi Kermaviili kastike. Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Protein Rox Cookies & Cream, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Saskia Plus B-Vitamiini Mansikka-Raparperi, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Tangerine, Gala Apples, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku. more...
|
|
 Comments
Ja joo myönnetään et se kärtsäs pikkase 😬😅🤣
21 Feb 24 by member: Ellallaalaa
|
Mut siis kelatkaa koko iso ateria 325 kaloria! 💪🙌🥳
21 Feb 24 by member: Ellallaalaa
|
kiva ku vinkkailet 😍 mulla munakas on kiireisen päivän eväs 😅 jos ei oo aikaa tehä ruokaa kunnolla
21 Feb 24 by member: onnneli
|
Juu tottakai. Itsekin aikoinaan nimenomaan muiden ruokakuvista täältä saanut alkusysäyksen projektiin. ☺️🙌
21 Feb 24 by member: Ellallaalaa
|
No hitsi, ton valkuaismunakkaan minäkin olin ihan unohtanut - kiitos🤗
22 Feb 24 by member: Kikiriikonen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellallaalaa's Weight History
|