Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1650 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 45.20g | Carbs: 223.13g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Kinder Фигурный Молочный Шоколад с Внутренним Молочным Слоем, ВкусВилл Сыр Лёгкий Нарезка, Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные. Lunch: Банан, Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный. Dinner: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|