|
Здесь мой вес 129.0 (-8кг)
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 91.65g | Carbs: 87.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Минтай, Салат Витаминный. Dinner: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Русский Хлеб Хлеб Черный. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
 Comments
20 Feb 24 by member: fena666666
|
Молодец! Вперёд, дальше к цели!!! 👍👌✌️
21 Feb 24 by member: SvetlanaKuts
|
Вы молодець не здавайся 👍👍👌
21 Feb 24 by member: mir1976@
|
Как здорово!👍
Держитесь и вперёд!🤗
21 Feb 24 by member: marta.petrovskaja
|
ваш читмил, если вы его посчитаете, а потом выведете среднюю калорийность за неделю (в приложении видно) даст вам примерно 2+ тысячи ккал в сутки. Спрашивается, что тогда мучиться)) распределили бы с балансом бжу все ровно, и читмилы не нужны, пока вес большой, вам калории занижать не надо, можно комфортно худеть
21 Feb 24 by member: chek_anna
|
Anna спасибо за коментарий, буду работать над собой про читмилл согласна 100%%%%.
21 Feb 24 by member: Katish40
|
Поздравляю. Фигура начинает вырисовываться.
21 Feb 24 by member: allaskvortsova1975
|
21 Feb 24 by member: Katish40
|
21 Feb 24 by member: ygribunova
|
От всей души поздравляю !
23 Feb 24 by member: golubisina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katish40's Weight History
|