Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1415 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 94.92g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%. Lunch: Nilambari Шоколад Белый на Кешью с Ванилью, Оливковое Масло, Шампиньоны, Султан Макароны Спираль. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Оливковое Масло. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белое Дерево Финиковый Батончик с Протеином, Арахисом и Какао "Брауни". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|