fatmafitx's Journal, 20 Feb 24

saglikli nutella ..:)) merih patronun tavsiyesi ile :)

View Diet Calendar, 20 February 2024:
1547 kcal Fat: 66.27g | Prot: 119.16g | Carbs: 116.87g.   Breakfast: Yumurta, Çavdar Ekmeği, Tulum Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Lunch: Portakal, Sek Proteinli Yoğurt, Hardline Whey 3Matrix, Alpro Badem Sütü, Yulaf. Dinner: Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Tavuk Budu, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Antep Fıstığı, Elmalı Turta, Yoğurtlu Makarna, Patates Salatası, Poğaça. more...
194 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

48 Supporters    Support   

1 to 20 of 24
Comments 
Sagol marvelim valla cok sey kacirmisim bu zamana kadarc😬😅 
20 Feb 24 by member: fatmafitx
nasil yapıyoruz  
20 Feb 24 by member: mrakrep
200 gr findige biraz firinda rengi kahverengi olana kadar bekletiyoruz.sonra mikserde nerdeyse macun hale gelene kadar cekiyoruz. iyice macun oldumu az Suda beklettigimiz 9 adet hurmayi ( benim hurmalar cusseliydi 🙃) iki yemek kasigi kakaoyu ve 5, 6 kasik kadar suyu ve Naturell vanilyanin yarisini ekleyip bir daha cekiyoruz...ve muhtesem karisim hazir 🥰 
20 Feb 24 by member: fatmafitx
Ellerine sağlık fatma 😋 soru çözülmüştür sanırım 😁 çocuklarınada yedirirsin inşallah hepinize enerji versin 🤩🥳💪 
20 Feb 24 by member: merihkartal1903
Yazik oldu fistik ezmeme 😅...ama olsun hedefe giden yolda ne gerekiyorsa o yapilcak 👊😍 
20 Feb 24 by member: fatmafitx
afiyet olsun askom 😋😍😍 
20 Feb 24 by member: ilknur.@01
Sagol askommm 😅🥰🥰🥰😘 
20 Feb 24 by member: fatmafitx
Aa omer hocsm nerelerdesin...insallah hadi yarasin 🤩😍 
20 Feb 24 by member: fatmafitx
Afıyet olsun kızzzz 😘 
21 Feb 24 by member: sağliklı@
Bennde wvdeydimm tek basima koltukta 🤣🤣🤣🤣🤣 
21 Feb 24 by member: fatmafitx
Sagoll kizz 🥰😍 
21 Feb 24 by member: fatmafitx
Ellerine saglik afiyet olsun 😋😋👍 
21 Feb 24 by member: zeynep.kln
Sagol zeynebimm 🥰😘 
21 Feb 24 by member: fatmafitx
Kavanoz bitti mi ?  
16 Mar 24 by member: htcnur
Ramazan girdi araya malesef 😉 yariya indi ama 🙂 
16 Mar 24 by member: fatmafitx
İyi iradelisin. Ben Bi kaju kreması yaptım 3-4 kahvaltıda bitirdim  
18 Mar 24 by member: htcnur
Hahshs canim yaa bosuna spor yapmis olurdum. Yarisini birden yeseydim...yazik degil mi kaslarima 🤪😅😅😅 
18 Mar 24 by member: fatmafitx
Ben de 1.5 saat sporumu yapıp arkasına da ezmeleri gömebiliyorum. ALLAH hidayet etsin beni 🤲 
18 Mar 24 by member: htcnur
Hahshs Amin...cumlemizi askoo ☺️❤️ 
18 Mar 24 by member: fatmafitx
Hergun yemiyorum kız @fatmafitx ama yerini başka şeyler alıyor. Misal bugün Sahurdaki sade pisirdigim yulaf lapamin üzerine beyaz çikolata dogradim  
19 Mar 24 by member: htcnur

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


fatmafitx's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.