Викуся_94's Journal, 20 Feb 24

На завтрак были вареные яйца,корейская морковь,хлебцы,чай
Обед-Гречка и две сосиски
Ужин-борщ,хлеб,Гречка,голень запечённая и чай с лимоном
На десерт пол шоколадки

---

1739 kcal

Fat: 83.10g | Prot: 91.21g | Carbs: 158.51g.   Breakfast: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Розумный Выбор Морковь по Корейски, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Мясной Мясокомбинат Сосиски"Прикопченые", Гречневая Каша. Dinner: АТБ Гречка Отварная, Millennium Белый Шоколад с Миндалём и Кокосом, АТБ Хлеб Барвистий, Борщ Вегетарианский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...

2130 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 18 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...