|
С начального веса -6,7 кг за 1,5 месяца.Но я никуда не тороплюсь,пусть похудение займет у меня пол года-год,зато без вреда для здоровья.Полторы недели было «плато»,но только сейчас вес начал немного снижаться.Появился просвет между ляшек🥲🙈
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1301 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 70.12g | Carbs: 105.63g.
Breakfast: Жареное Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Монастырский, Дымов Колбаса Оригинальная. Lunch: Монарх Мороженое Кленовый Сироп и Грецкий Орех, Фрутлайн Ореховое Ассорти. Dinner: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Рис Отварной, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. more...
|
|
 Comments
отличный результат)))
на сколько ккал питались?соблюдали кбжу?
20 Feb 24 by member: кошка28.11.1983
|
Питаюсь на 1400 ккал,кбжу соблюдаю)Спасибо ☺️
20 Feb 24 by member: angelinagardan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelinagardan's Weight History
|