be :))'s Journal, 20 Feb 24

Café da manhã - 528kcal
pão com guacamole (experimentando pela primeira vez) e 2 ovos, café com leite e whey, 1 goiaba

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1366 kcal

Fat: 46.17g | Prot: 99.17g | Carbs: 142.37g.   Breakfast: Hortifruti Abacate, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Goiaba, Pão Francês, Dux Nutrition Whey Protein, Ovo. Lunch: Frimesa Bisteca Suina, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo. Snacks/Other: Marilan Maizena Chocolate, Parmalat Leite em Pó Integral, Nutella Nutella, Dux Nutrition Whey Protein, Banana Prata. more...