Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 68.89g | Carbs: 118.66g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Воде, Малиновое Варенье, Хлеб Черный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
|
|
aleksstex19's Weight History
|