Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
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57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2024:
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1537 kcal
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Fat: 50.45g | Prot: 89.47g | Carbs: 182.54g.
Breakfast: 매일 카페라떼 마일드 로어슈거, 미역국, 올반 소불고기, 동그랑땡, CU 가쓰오 올린 계란말이, 밥. Lunch: 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 검은콩 무가당, 허닭 큐브닭가슴살 매콤야채. Dinner: 단호박구이, 한솥 레몬간장소스, 익힌 아스파라거스 (생야채), 양반 돌김, 밥, 안심스테이크. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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