Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1880 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 84.57g | Carbs: 187.59g.
Breakfast: Красный Октябрь Mega Drive, Салат огурцы помидоры, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Деликатесофф Буженина из Индейки с Вялеными Томатами и Розмарином, Село Зелёное Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Финики, Плов. Dinner: Село Зелёное Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Овощи на Пару, Свинина Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Nature Foods Whey Protein (Raspberry). more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|