Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1942 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 97.08g | Carbs: 217.46g.
Breakfast: Вкусно и Точка Сырники, Макдоналдс Яичница с Ветчиной. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Лента Безе, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Полусухая Палермо, Дымов Ветчина для Завтрака, Щи с Мясом. Dinner: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Дымов Ветчина для Завтрака, SPAR Хлеб Ржаной Формовой, Рот Фронт Конфеты Маска, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, Barilla Фетучини Отварные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Отварной, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|