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Diminuindo aos poucos enquanto não chega a balança. Aceito dicas.
View Diet Calendar, 19 February 2024:
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2057 kcal
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Fat: 41.74g | Prot: 116.98g | Carbs: 295.25g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão com Manteiga. more...
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 Comments
antes eu tbm não usava balança. com a balança fica melhor, comia bem menos sem a balança
19 Feb 24 by member: vitoriapere711
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Inclua saladas a vontade e muito legumes, ajuda na saciedade 💕
19 Feb 24 by member: Diana Paquiel
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Anotei aqui. Obrigado, pessoal.
19 Feb 24 by member: gabrieldavi8991
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Só senti falta dos vegetais, mas pelo olhomentro está bom kkkkk
A balança vai ajudar, com certeza.
26 Feb 24 by member: VandelmaS
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