|
С самого утра забыла, взвесилась в обед) уже считай тощак😂 На этой неделе крч убираю быстрые угли, ем каши в общем) и делаю упор на сложные угли, а не белок, от последнего дикие головные боли, играюсь с бжу)
|
93.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1392 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 71.81g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Полесский 30%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный). Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, Виталюр Фарш Домашний, Эколайн Гречка. Dinner: Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Кукуруза, Капуста Белокочанная, Морковь. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|