Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1262 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 52.79g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Моя Семья Сок Мультифрукт, Сырники из Обезжиренного Творога, Мила Варила Джем Абрикосовый. Lunch: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Мила Варила Джем Абрикосовый, Сырники из Обезжиренного Творога, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Big Bon Big Bon Курица Сальса, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Куриные Котлеты в Духовке, Тушеные Овощи, Петелинка Колбаски Куриные. Snacks/Other: Сдобная Особа Кремобон Классический. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostinaln's Weight History
|