Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
832 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 46.42g | Carbs: 76.28g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Orion Чокопай, Русское Море Горбуша Запеченная , Махеевъ Майонез Провансаль, Кулинариум Гречка Отварная с Овощами , Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски, Вареное Яйцо. Dinner: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. more...
|
|
1485 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita.reshetnikova.95's Weight History
|