|
3 неделя пошла, привес, будем разбираться откуда
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1756 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 102.20g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Авистрон Икра Судака, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Елисейский Творожная Запеканка, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Кальмары (Вареные или на Пару), Сметана , Курица в Сметане, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Голден Яблоко, Сметана, Кальмары (Вареные или на Пару), Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|