Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1520 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 137.16g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Болгарский Перец, Midori Кокосовое Молоко 18%, Sen Soy Основа для Супа Том Ям, Куриное Филе. Dinner: Маркет Перекресток Кунжутный Соус, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Овсяные Отруби, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: ВкусВилл Рулет Куриный с Черносливом и Грецким Орехом , Viola Плавленный Сыр, Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Racionika Diet Коктейль Клубничный, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Машенька 53's Weight History
|