Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
943 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 69.90g | Carbs: 91.91g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Alti Сыр Бри с Плесенью, Сушеные Семена Тыквы, Сушеные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Ветчина Классическая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Язык в черносливе, Лечо, Гречка Отварная. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.ivaxina's Weight History
|