|
ОШ 32,5
ОТ 76,5
ОБ 102
попробую эту неделю на 2000-2300 ккал
на прошлой неделе в сб перед началом КД переела один день
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
2049 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 111.39g | Carbs: 272.17g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Помидоры, Макси Хлеб Фитнес , Король Сыров Классический, Огурец, Болгарский Перец, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, USN Casein, Каша Рисовая, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|