|
Полгода и 8 кг. 74 -> 68. "Низ" не хочет меня покидать...
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1448 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 111.47g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Мандарины, SPAR Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мечта Хозяйки Майонезный Соус Гриль, Хлебный Дом (Степанян) Лаваш Армянский, Куриное Филе. Lunch: Папа Может Ветчина Домашняя, Помело, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Other: Мандарины, Правильный Выбор Батончики Хрустящие со Вкусом Шоколада, Папа Может Ветчина Домашняя, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом (Степанян) Лаваш Армянский, Пестравка Сырок Творожный. more...
|
|
 Comments
Почему-то написала вес 68 кг. На фото он 66 уже.
Спорта нет. Только дефицит калорий. Питаюсь на 1400. Рост 164 см.
19 Feb 24 by member: *Карамель*
|
19 Feb 24 by member: Katepheya28
|
заметно!) и руки, и бедра, и голени
19 Feb 24 by member: megafonpao110321
|
Милые девушки !!!!🌹
Я сейчас худею,есть результат. Приглашаю и Вас в чат правильного питания *СТРОЙНЯШКИ*!!
Бесплатно 🔥🔥🔥
В нашем чате много нового, интересного и полезного!!! ❤️
Даём меню на день, рецепты ПП и тренировки 💪
Худеем-хорошеем дружно и в теплой атмосфере просто правильно питаясь. 🍏🍇🍐😌🙏💗Хотите к нам? Присоединяйтесь✨✨✨
Пишите "хочу в чат" на номер 89247265055 WhatsApp
19 Feb 24 by member: @nastasiya555888
|
25Тsunami всегда думала,что мы все худеем по-разному. У моей подруги тип фигуры-яблоко. У неё,наоборот,в первую очередь худеют ноги и попа. У меня -в обратном порядке
19 Feb 24 by member: *Карамель*
|
19 Feb 24 by member: Nadezhda.B.
|
поделитесь пожалуйста может упражнениями какими эффективными как убрать низ!??? может аппаратный массаж кто делал для начала?
19 Feb 24 by member: renata.kutluguldina
|
Попробуйте эндосферу хотя бы раз в 2 недели но главное регулярно. Я начала просто ходить не для похудения а для приятной процедуры массажа и регулярно. в итоге месяца через три это было как раз летом резко ушел вес и отечность. У меня склонность к ней. Никаким спортом не могла добиться такого результата
19 Feb 24 by member: Katrin_2005
|
Katrin2005, у нас в городе эндосферы нет,но начала ходить на антицеллюлитный массаж. Всего 4 сеанса было,но прям вижу,что рыхлость уходит потихонечку
20 Feb 24 by member: *Карамель*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Карамель*'s Weight History
|