Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
2040 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 231.66g | Carbs: 98.84g.
Breakfast: Миндаль, Олива Факел Кета Слабосоленая, Ого Хлебцы с Чесноком, Мёд, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Витапром Льняная Каша ЭЛЬФА. Lunch: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Куриное Филе. Dinner: Помело, Юг Руси Рыжиковое Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|