Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1461 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 95.30g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Миофарм Псиллиум, Рогачев Сгущенка, Ого Отруби Пшеничные, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красная Цена Кукуруза. Lunch: Вареное Яйцо, Красная Цена Кукуруза, Брасовские Сыры Сыр Пармеджано Фреско 45%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Авокадо Авокадо, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Лазовское Творог Обезжиренный. Dinner: Брасовские Сыры Сыр Пармеджано Фреско 45%, Капуста Белокочанная, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару, Хороль Сметана 10%. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanochka9226's Weight History
|