Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1429 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 110.34g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: Fish House Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки с Укропом, Хороль Сметана 10%, Капуста, Красная Цена Кукуруза, Брасовские Сыры Сыр Пармеджано Фреско 45%, Авокадо Авокадо, Дарница Хлеб . Lunch: Салат с тунцом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ со Свининой. Dinner: Брасовские Сыры Сыр Пармеджано Фреско 45%, Тилапия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Белок, Салат с тунцом, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Морковь, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свежевыжатый Яблочный Сок, Biotta Свекольный Сок, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Миофарм Псиллиум, Лазовское Кефир 1%. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Showering - 19 minutes, Apple Health - 23 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanochka9226's Weight History
|