Викуся_94's Journal, 18 Feb 24

Завтрак-Яйца,корейская морковь,хлебцы,чай
Обед-гречка,сосиски,яблоко
Ужин-салат с капусты и огурца,голень запечённая,творог

---

1723 kcal

Fat: 72.30g | Prot: 108.38g | Carbs: 160.09g.   Breakfast: Розумный Выбор Морковь по Корейски, Жареное Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном. Lunch: АТБ Гречка Отварная, Мясной Мясокомбинат Сосиски"Прикопченые". Dinner: Своя Лінія Олія, Маринадо Огурец Маринованный, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Яблоко, Украинский Творог 5%. more...

1896 kcal

Exercise: Washing Dishes - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...