Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
112.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
2111 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 92.57g | Carbs: 276.14g.
Breakfast: Dr. Oetker Raspel Schokolade Vollmilch, Pink Lady Äpfel, Body Attack Flav Drops, Alnatura Blütenhonig , Ei, Frija Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Feinkost Dittmann Grüne Jalapeno Pfefferonen, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Dinkel Vollkornbrot (Gebacken). Dinner: Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Tastyways Dip Koreander Sweet Chili , Eisbergsalat, Lee Kum Kee Dunkle Sojasauce Premium , Edeka Bio My Veggie Tofu Geräuchert, Rote Paprika, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln. Snacks/Other: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Küchenmeister Dinkel-Vollkornbrot (Backmischung), Nutrify 1:80 Sirup Cherry, Kaffee. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
autochef's Weight History
|