|
Сегодня решила не брать с собой на учёбу контейнер с едой на обед и решила пообедать в столовой универа. Из 4-х вариантов обеда выбрала макароны с соусом болоньезе. Весь обед ела очень медленно и наслаждаясь, так как я знала, что ещё не скоро появиться возможность поесть макароны с соусом. Мне макароны понравились а вот моему желудку нет, так как через 20 минут после окончания трапезы он начал бунтовать, так как соус был слегка жирноват и организм уже начал отвыкать от жирной пищи. Сегодня на ужин будет как всегда куриная грудка а на гарнир зелёная чечевица, а перед сном такой ненавистный творог, но который я всё равно люблю :) А ещё на сегодня нужно будет запечь тыкву и пропюрировать, а то она начинает портиться. Из тыквенного пюре хочу приготовить тыквенный мусс или пудинг, хотя фиг знает, уже накопилось много рецептов, которые я не успеваю испробовать, так как что-нибудь особенное могу приготовить только на выходных и то или в субботу или в воскресенье.
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
2504 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 125.03g | Carbs: 323.61g.
Breakfast: Банан, Edeka Хлеб Белковый (Edeka), Льняное Масло, Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Арахисовое Масло (Barney's Best). Lunch: Соус Болоньезе, Barilla Макароны. Dinner: Edeka Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Зеленая. Snacks/Other: Хурма, Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann), Яблоко Желтое, Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Хлеб из Полбяной Муки с Грецкими Орехами (Нигина), Edeka Творог Обезжиренный. more...
|
|