|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
967 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 33.98g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Nutriplus Hindiba Kahve, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Keten Tohumu, Çörekotu, Güneşte Kurutulmuş Domates, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Yumurta Omleti, Ceviz. Dinner: Tarhana Çorbası, Çiğ Köfte, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
30 dk tempolu koşu+ yürüyüş Ve 30-40dk pilates+fitness - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|