Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
100.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1704 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 53.86g | Carbs: 176.31g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Bonjour Coconut, Акконд Конфеты Ричио, Кофе, Фермерский Продукт Молоко 4%, Мясная Империя Карбонад Особый, Самбери Гауда Янг, Кухмастер Соус Ткемали, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Тирлим Драже Морские Камешки, Кофе, Фермерский Продукт Молоко 4%, Карусель Плов со Свининой. Dinner: Кофе, Фермерский Продукт Молоко 4%, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Соус Ткемали, Самбери Гауда Янг, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|