Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1285 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 96.82g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Кофе, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Курица на Пару. Lunch: Щи с Мясом, Сметана. Dinner: Помело, Чай с Лимоном, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Курица на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.rooz 76's Weight History
|