İ_shan's Journal, 17 Feb 24


View Diet Calendar, 17 February 2024:
498 kcal Fat: 12.09g | Prot: 42.98g | Carbs: 37.99g.   Breakfast: Ayşen’İn Nohutlu Tahinli Muzlu Ananaslı Kuru Meyveli Kek (Unsuz, Yağsız). Lunch: Kuru Erik, Ayşen’İn 4 Sebzeli Peynirli Böreği. Dinner: Ayşen’İn Mercimek Ekmeği. Snacks/Other: Ayşen’İn Mercimek Ekmeği. more...

   Support   

Comments 
Mercimek leri bir gece önceden suda bekletiyorum sabahleyin 100 gr mercimekli 100 gr yoğurt süzme kullanıyorum yanında üç yumurta ve biraz tuzu blender ın ezme püresi ile eziyorum sıvılaşıyor sonra üzerine 30 gr labne maydanoz ya da dereotu bir demet maydonoz koyuyorum tuz biraz kırmızı biber baharatlar zerdeçal zencefil sonra 180°’de 35 dakikada pişiyor çok lezzetli ve protein deposu 
21 Feb 24 by member: İ_shan

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


İ_shan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.