|
Белковое пирожное с идеальным КБЖУ КБЖУ 235 | Б28 | Ж8 | У9| Легкое нежное думаю можно и на ночь такое 🤤🤤🤤🤤🔥🔥🔥 Inst:kasymova__irina_
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1010 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 54.72g | Carbs: 96.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Самокат Королёк Сушёный, Молочный Родник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Фикс Прайс Тортилья, Благояр Фарш Куриный. Lunch: Варенье, Петровский Суп Картофельный с Тефтелями. Snacks/Other: Белковое пирожное. more...
|
|
 Comments
можете поделиться рецептом, пожалуйста?
16 Feb 24 by member: qwellen
|
23 Feb 24 by member: Боевой_ежик
|
БЕЛКОВОЕ ПИРОЖНОЕ 😻
С Идеальным КБЖУ 235
| Б28 | Ж8 | У9| 🔥
@kasymova__irina_ что бы не пропускать новые рецепты 🍰 будем вместе готовить есть и худеть 🔥 моя история -13 кг смотри в актуальных сторис.
Ингредиенты :
яйца-2шт
мягкий творог 0% 160гр
подсластитель и ванилин по вкусу
разрыхлитель 10 гр
Приготовление:
Белки отделить от желтков, добавить к белкам щепотку соли ,взбивать на максимальной скорости до крепких пиков.
К желткам добавить 35 гр мягкого творога, подсластитель, разрыхлитель и ванилин, смешать все в однородную массу.
И когда белки будут готовы аккуратно ввести их к желткам, перемешивая силиконовой лопаткой.
Выложить на силиконовый коврик в виде прямоугольника и отправить в заранее разогретую духовку на 15 минут при 180^.
Для крема : оставшийся творог соединить с подсластителем и ванилином.
Готовый остывший корж разделить на 4 равных части и собрать тортик, промазывая каждый слой кремом.
А за подписку дарю 💝 подарок в виде тренировок на 14 дней на любой вкус , похудение , рельеф , танцы , йога , пилатес.
Оставляй + в комментариях и я тебе вышлю 💝
24 Feb 24 by member: Kasymova_irina_
|
26 Feb 24 by member: ekaterina_piletskaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kasymova_irina_'s Weight History
|