|
Так выглядит идеальный вечер пятницы 🥰💗✨!) Второй приём пищи на 920 ккал спустя 10,5 часов после завтрака… Какие-то непонятки у меня сейчас с едой получаются Среднесуточный калораж за 5 дней - 1500 Завтра загрузка на 1900:)
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1393 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 72.92g | Carbs: 138.75g.
Breakfast: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Маркет Перекресток Крем-Мёд с Клубникой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Маркет Перекресток Крем-Мёд с Клубникой, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, ВкусВилл Молоко 2,5%, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Маркет Перекресток Крем-Мёд с Клубникой, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Haas Ванилин. Snacks/Other: ВкусВилл Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Зеленая Линия Творог 5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Голубоглазая Элис 🩵's Weight History
|