|
Чувствую себя отстойно сегодня, вчера сорвалась и с мужем наелась чипсов и выпила пива🥴. Вот сегодня мучает чувство вины🤦🏼♀️. Думаю может сегодня разгрузочный день сделать, кушать только яблоки и пить воду? Девочки что думаете по поводу разгрузочных дней, есть в них толк?
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
863 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 42.52g | Carbs: 95.11g.
Lunch: Увелка Кекс Ванильный, Вареное Яйцо, Село Зелёное Пельмени Русские, Морковь по-Корейски, Творог 9%, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Отличный Вкус Лаваш Армянский с Зеленью. more...
|
|
 Comments
Потом точно будет срыв. На одних яблоках далеко не уехать.
Когда у меня такое случается, я просто на след день ем как обычно. И всё.
Главное чтоб это было не каждый день))
16 Feb 24 by member: Almera19
|
16 Feb 24 by member: Maria@bur
|
leusenkoe, так и сделала, питалась в обычном режиме, срывов больше не было, а через пару дней даже увидела небольшой отвес на весах.
21 Feb 24 by member: Maria@bur
|
leusenkoe, Вообщем я поняла что помимо питания нужно ещё поработать с головой🤖
21 Feb 24 by member: Maria@bur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria@bur's Weight History
|