Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1210 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 77.01g | Carbs: 69.48g.
Breakfast: Traveler's Coffee Шакшука, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Пятерочка Лук Репчатый, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой, Свинина. Dinner: King Fish Кета Слабосоленая , Межениновская Птицефабрика Стрипсы Камчатские, O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Пятерочка Лук Репчатый, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|