Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
99.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
868 kcal
|
Fat: 17.88g | Prot: 84.88g | Carbs: 98.76g.
Breakfast: Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5% Черника, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Село Зелёное Творог 0,5%. Lunch: Красная Икра Икра Горбуши, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Красная Цена Молоко 1,5%, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный Куски, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
3099 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
odisey, привет! Как дела? Что то тебя в ленте сегодня не слышно, не видно 🤷
16 Feb 24 by member: Yulia_Leo
|
Yulia 👋👋👋привет!!! Двигаюсь в заданном направлении! 💪💪💪
16 Feb 24 by member: odisey
|
16 Feb 24 by member: Yulia_Leo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|