|
Bugün aralikli orucumun 1.haftasi aslinda ilk yaptigim gun sunu fark ettim ki ben zaten aralikli oruc yapıyormusum en gec saat aksam 6 da yemek yiyordum simdi tekrar yapmaya basladim ve yarin insaAllah olcum gunum bakalim ne kadar olmusum!
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1225 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 46.07g | Carbs: 130.66g.
Dinner: Lahana Sarması, Yaprak Sarma, İçli Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Muz. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
yürüyüş - 35 minutes, Resting - 18 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|