Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1737 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 103.18g | Carbs: 245.42g.
Breakfast: Germina Extrato de Soja, Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Growth Supplements Soy Protein Morango, Batavo Iogurte Natural Integral, La Violetera Uva Passa Escura, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. Lunch: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, La Violetera Uva Passa Escura, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado em Pó. Dinner: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Nutri Nature Pão Integral, Nutri Nature Pão Integral, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Snacks/Other: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Soy Protein Morango. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rioandmt's Weight History
|