|
weer eraf
zie je wel....blijven volhouden
bijna een week geen grammetje eraf en dan opeens 3 dagen achter elkaar wel weer.
weet nog niet of het vochtverlies is van de sauna, maar dat gaan we dan de komende dagen weer zien
|
120.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1445 kcal
|
Fat: 104.67g | Prot: 79.74g | Carbs: 40.27g.
Breakfast: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Holie Granola Protein Crunch. Lunch: AH Trostomaten, Fresca D'oro Mozzarella. Dinner: AH Groentesaus , AH Basic Hamburger, AH Andijvie. Snacks/Other: Baresa Groene Olijven, Plus Spaanse Fuet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Cheese Pop Cheddar, Zelfgemaakte Soep. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|