Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
98.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1314 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 91.48g | Carbs: 97.39g.
Breakfast: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Самокат Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Индилайт Ветчина Мраморная, Красные Помидоры, Творог 5%, Valio Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Вареное Яйцо, Семена Льна, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мамин тыквенный суп. Snacks/Other: FitnesShock Protein Brownie Gingerbread, Snaq Fabriq Панкейк Малина. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Дорожка Аня ходьба - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blueberry1anna's Weight History
|